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# Adicionando alimentos no Dieta.ai 🍽️

Registrar suas refeições no [Dieta.ai](https://Dieta.ai) é simples e prático.

Na primeira vez que você acessar o [Dieta.ai](https://Dieta.ai), a conversa será iniciada automaticamente. Depois disso, é só enviar o que comeu para começar.

Você pode fazer isso de três formas:

### ✍️ Texto no WhatsApp

Envie uma mensagem com o alimento, a quantidade e a refeição correspondente (como café da manhã, almoço ou jantar).

📌 _*****Exemplo:****___*__

__Adicionar 100g de arroz no almoço__

[![](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/990414503/b9774e3a0a760b84bcdfb199/adicionando+por+texto.gif?expires=1748557800&signature=b710b72da103c0011d8babbfd4347eba805d6791ebb65872221c92afb3bab36f&req=fSknEsh6mIFcFb4f3HP0gPJ%2FQrkjM9Fd%2BCKi12NxTgiQMtRSVrB59BNltYGW%0AesIQcYhAhhLuYTMjww%3D%3D%0A)](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/990414503/b9774e3a0a760b84bcdfb199/adicionando+por+texto.gif?expires=1748557800&signature=b710b72da103c0011d8babbfd4347eba805d6791ebb65872221c92afb3bab36f&req=fSknEsh6mIFcFb4f3HP0gPJ%2FQrkjM9Fd%2BCKi12NxTgiQMtRSVrB59BNltYGW%0AesIQcYhAhhLuYTMjww%3D%3D%0A)

### 👂Mensagem de voz

Você também pode gravar um áudio descrevendo o alimento, a quantidade e em qual refeição ele foi consumido.

📌 _*****Exemplo:****___*__

__Enviando áudio falando “100g de arroz”__

[![](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/990422772/9540e120c939a66becb7cd7a/adicionando+por+audio+2.gif?expires=1748557800&signature=f2435cace44a24b94edd0eda1dbda782e6558740e9d2c1ae6a1a5bdc2da8be19&req=fSknEst8moZdFb4f3HP0gG2o5dYDQ5prbvoAyYDKDAyWjHHoLUgIFkBkYmNv%0AyJ7qIFdkZh1QWlLrQw%3D%3D%0A)](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/990422772/9540e120c939a66becb7cd7a/adicionando+por+audio+2.gif?expires=1748557800&signature=f2435cace44a24b94edd0eda1dbda782e6558740e9d2c1ae6a1a5bdc2da8be19&req=fSknEst8moZdFb4f3HP0gG2o5dYDQ5prbvoAyYDKDAyWjHHoLUgIFkBkYmNv%0AyJ7qIFdkZh1QWlLrQw%3D%3D%0A)

### 📸 Foto da refeição

Envie uma foto do que está comendo. Se possível, adicione uma legenda com o nome dos alimentos, a quantidade (mesmo que estimada, como 2 colheres ou 1 copo) e a refeição.

📌 _*****Exemplo:****___*__

__Enviando foto de um prato__

[![](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/990436669/d5a32232e2552f0be8b7fe42/adicionando+alimento+por+foto.gif?expires=1748557800&signature=dddd005e9355bd8c3904fb7e8d9fa6558bb23fcb4e6fc9aeaf94fdff9cb25afd&req=fSknEsp4m4dWFb4f3HP0gAEjXIsd6%2BR%2F65Z9gAKV3J4s1%2BUpklnB%2BQQ3xYqJ%0ArEldO6lfqRQ6UBpD7w%3D%3D%0A)](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/990436669/d5a32232e2552f0be8b7fe42/adicionando+alimento+por+foto.gif?expires=1748557800&signature=dddd005e9355bd8c3904fb7e8d9fa6558bb23fcb4e6fc9aeaf94fdff9cb25afd&req=fSknEsp4m4dWFb4f3HP0gAEjXIsd6%2BR%2F65Z9gAKV3J4s1%2BUpklnB%2BQQ3xYqJ%0ArEldO6lfqRQ6UBpD7w%3D%3D%0A)