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# Registrando Refeições Antigas

Se você fez uma refeição e esqueceu de registrar no [Dieta.ai](https://Dieta.ai) por qualquer motivo, você pode inserir essa refeição de maneira retroativa.

_*****Você pode fazer isso de duas maneiras:****_*

### Texto Descritivo 📝

Você escreve no whatsapp e lista o peso, o tipo do alimento, a refeição a que pertence e o dia que o alimento foi ingerido em um texto. É importante incluir todas as informações relevantes para uma análise precisa.

_*****Exemplo:****___*__

__“Adicionar 100g de arroz no almoço do dia 20/03/2023”__

### Áudio Descritivo 👂

Através de uma mensagem de voz, você pode descrever o tipo, a quantidade, a refeição e o dia do alimento que está ingerindo.

_*****Exemplo:****___*__

__Enviando áudio falando “Adicionar 100g de arroz no almoço do dia 20/03/2023”__