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# Cálculo da Taxa Metabólica Basal

Configure o seu perfil para melhorar a calibragem do [dieta.ai](https://dieta.ai) e ainda calcule a sua taxa metabólica basal!

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## Confira o passo a passo:

1. ****Acesse a Interface Web do Dieta.ai:**** Clique [aqui](https://app.dieta.ai/goals) para acessar.

2. ****Role até a opção “Perfil”:**** Navegue até a seção “Perfil” na página.

3. ****Preencha todos os campos:**** Insira todas as informações solicitadas e clique em “Calcular”.

4. ****Salve seu perfil:**** Clique no botão “Salvar perfil”.

Pronto! Sua taxa metabólica basal foi calculada e, a partir de agora, o [Dieta.ai](https://Dieta.ai) usará essa informação para calcular seu déficit calórico.