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# Registrando meus exercícios

## Registrando Exercícios 🏋️‍♂️

No [Dieta.ai](http://Dieta.ai), você pode facilmente registrar seus exercícios por áudio ou texto.

Ao registrar seus exercícios regularmente, você estará dando um passo importante para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Além de acompanhar seu progresso, o registro dos exercícios também proporciona uma sensação de realização e motivação para continuar seguindo em frente.

Essas informações são cruciais para acompanhar seu progresso em direção aos seus objetivos de saúde.

💡 Para que os exercícios sejam mais significativos para o seu acompanhamento, é importante ter uma meta de calorias e macros cadastrada.

## Como registrar exercícios 🔥

Para registrar um exercício incluir o nome do exercício, o tempo despendido e a quantidade de calorias queimadas.

📌 _****Exemplo:****_ __45 minutos de cardio queimando 400kcal__

[![](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/990414249/4c3e34f4df5c2161e82229d7/adicionar+exercicio.gif?expires=1748557800&signature=6b9f7ae159017ff1fbf2bbf2d6a4b250a419392dea9d5d271926bc8070432a37&req=fSknEsh6n4VWFb4f3HP0gHDXw2zwGlBcmLE5PRdwvhxaiZMEtaKIQMSgRxnu%0ApibE39qsasUIJNq8zA%3D%3D%0A)](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/990414249/4c3e34f4df5c2161e82229d7/adicionar+exercicio.gif?expires=1748557800&signature=6b9f7ae159017ff1fbf2bbf2d6a4b250a419392dea9d5d271926bc8070432a37&req=fSknEsh6n4VWFb4f3HP0gHDXw2zwGlBcmLE5PRdwvhxaiZMEtaKIQMSgRxnu%0ApibE39qsasUIJNq8zA%3D%3D%0A)