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# Registre seu Jejum no Dieta.ai!

Controlar o seu jejum é muito fácil com o [Dieta.ai](https://Dieta.ai), confira esse vídeo com os principais comandos e logo abaixo eu deixo algumas dicas rápidas para quem costuma fazer jejum com frequência:

${frame}[](https://www.youtube.com/embed/WCJCPjaY-DE)

## Dicas e Comandos

### Como iniciar um jejum

****Jejum sem tempo pré-definido:**** Para somente iniciar um jejum sem um tempo pré-definido você pode simplesmente enviar no Whatsapp do Dieta.ai:

```
iniciar jejum
```

Dessa forma o jejum irá começar e continuará marcando o tempo até que você avise o [Dieta.ai](https://Dieta.ai) que o jejum se encerrou.

[![](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/1071711177/64bd0988ee8d6b910413eb29/iniciar+jejum+large.gif?expires=1750347900&signature=3920c24f233ba2ee6b993cd4a1b3cfdaec678735d25bab27c3326599ee557c5e&req=dSAgF85%2FnIBYXvMW1HO4zf63XTadXMmmzG%2BJHOKIyor5o0d%2Fdc7IDrP8ulNI%0AoSmB%0A)](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/1071711177/64bd0988ee8d6b910413eb29/iniciar+jejum+large.gif?expires=1750347900&signature=3920c24f233ba2ee6b993cd4a1b3cfdaec678735d25bab27c3326599ee557c5e&req=dSAgF85%2FnIBYXvMW1HO4zf63XTadXMmmzG%2BJHOKIyor5o0d%2Fdc7IDrP8ulNI%0AoSmB%0A)

****Jejum com tempo de duração pré-definido:**** Caso você saiba exatamente a quantidade de horas que pretende jejuar, por exemplo um jejum de 10 horas, você pode especificar e enviar:

```
iniciar jejum de 10 horas
```

Ao final do tempo definido o jejum irá se encerrar automaticamente.

​

[![](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/1072427947/4dbe9cbd60e5d74b83ce9a7b/iniciar+jejum+de+10+horas.gif?expires=1750347900&signature=0a9db3f026a6665715fdfd17f717893ec36c26301b1cea4719fd6ade4e7902be&req=dSAgFM18mohbXvMW1HO4zfb8Agxl1mJ3omhZrPhb7y2l3%2B4H7XLFS4LNOoVT%0AXJ6M%0A)](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/1072427947/4dbe9cbd60e5d74b83ce9a7b/iniciar+jejum+de+10+horas.gif?expires=1750347900&signature=0a9db3f026a6665715fdfd17f717893ec36c26301b1cea4719fd6ade4e7902be&req=dSAgFM18mohbXvMW1HO4zfb8Agxl1mJ3omhZrPhb7y2l3%2B4H7XLFS4LNOoVT%0AXJ6M%0A)

****Registrando um jejum que já começou:**** Caso você já tenha começado um jejum mas se esqueceu de enviar o comando no [Dieta.ai](https://Dieta.ai), você pode fazer o registro de forma retroativa:

```
iniciar jejum de 10 horas hoje as 08:00
```

[![](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/1072550820/70069b0aad9f10139497dcd1/iniciar+jejum+de+10+horas.gif?expires=1750347900&signature=bf4a9c89c12768f5a607dca1b7060576029cf1a69c78689d1ac3a36fe1553dea&req=dSAgFMx7nYldWfMW1HO4zcxqSCmHjAgNDm6TyE%2FrdKamnLBu4Fz54k2awWTC%0AFM8i%0A)](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/1072550820/70069b0aad9f10139497dcd1/iniciar+jejum+de+10+horas.gif?expires=1750347900&signature=bf4a9c89c12768f5a607dca1b7060576029cf1a69c78689d1ac3a36fe1553dea&req=dSAgFMx7nYldWfMW1HO4zcxqSCmHjAgNDm6TyE%2FrdKamnLBu4Fz54k2awWTC%0AFM8i%0A)

Também vale para jejuns que começaram em dias anteriores, por exemplo:

```
iniciar jejum de 18 horas ontem as 13:00
```

[![](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/1072751169/9ac1a662ebb62fe8fc785e13/iniciar+jejum+nos+dias+anteriores.gif?expires=1750347900&signature=1c3bc206af82975bcd80d9adca9519b646f0345b9fe1cfe72288b75f666f4ebf&req=dSAgFM57nIBZUPMW1HO4zbCoRR1Kp%2F62PqIeibgAKLZr%2BCOpla0L77wl0kRO%0A3yDN%0A)](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/1072751169/9ac1a662ebb62fe8fc785e13/iniciar+jejum+nos+dias+anteriores.gif?expires=1750347900&signature=1c3bc206af82975bcd80d9adca9519b646f0345b9fe1cfe72288b75f666f4ebf&req=dSAgFM57nIBZUPMW1HO4zbCoRR1Kp%2F62PqIeibgAKLZr%2BCOpla0L77wl0kRO%0A3yDN%0A)

### Como está o andamento do seu jejum

****Checar o tempo do jejum:**** Para saber quantas horas você está em jejum ou se no momento existe algum jejum ativo, basta enviar o comando:

```
como está o meu jejum?
```

[![](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/1072758557/1cd73218d57f48903ca9a1b2/como+esta%CC%81+o+meu+jejum+2.gif?expires=1750347900&signature=0c490a3d36fe7ffa26b44332c78101d17b7a7790a4b35d07e02530816f97f900&req=dSAgFM57lYRaXvMW1HO4zYXWxuvtqrOxTrk8W4nazT6XW8FpCXVug7I47j0y%0AE5mT%0A)](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/1072758557/1cd73218d57f48903ca9a1b2/como+esta%CC%81+o+meu+jejum+2.gif?expires=1750347900&signature=0c490a3d36fe7ffa26b44332c78101d17b7a7790a4b35d07e02530816f97f900&req=dSAgFM57lYRaXvMW1HO4zYXWxuvtqrOxTrk8W4nazT6XW8FpCXVug7I47j0y%0AE5mT%0A)

### Encerrando o jejum

****Como encerrar o jejum:**** Para finalizar um jejum basta enviar o comando:

```
encerrar jejum
```

[![](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/1072761911/8e86e0c1cdce1453ec6c526a/encerrar+jejum+2.gif?expires=1750347900&signature=00ff1547aa1adf91ae9d6ecef0ab395e2477d47cb5890fb9574a7ee679bf471b&req=dSAgFM54nIheWPMW1HO4zZJzL04JUY%2Bt1QxnSlXe97TMoq5KDB71twVuL4ey%0AO9zV%0A)](https://downloads.intercomcdn.com/i/o/1072761911/8e86e0c1cdce1453ec6c526a/encerrar+jejum+2.gif?expires=1750347900&signature=00ff1547aa1adf91ae9d6ecef0ab395e2477d47cb5890fb9574a7ee679bf471b&req=dSAgFM54nIheWPMW1HO4zZJzL04JUY%2Bt1QxnSlXe97TMoq5KDB71twVuL4ey%0AO9zV%0A)